~するべきという考えをやめた方がコミュニケーションが良くなる

~するべきという考えをやめた方がコミュニケーションが良くなる

 

あなたは、常に人とコミュニケーションを取ろうとしながらも、実際には何も得られないというサイクルに陥っていると感じたことはないでしょうか。コミュニケーションは「しなければならないもの」と思われがちですが、実はコミュニケーションは「したいもの」であるはずです。コミュニケーションは「やらなければならないもの」と考えるのをやめ、「やりたいこと」と考えるようになれば、コミュニケーションはもっと効果的で楽しいものになるはずです。この記事では、コミュニケーションをより楽しく、有益なものにするために、どのようにアプローチすればよいかを探っていきます。

 

~するべきという考えは危険

 

コミュニケーションとは、人々が互いに理解し合い、仲良くするためのものです。どのような社会においても、平和、理解、連帯のために不可欠なものです。しかし残念ながら、世の中には、コミュニケーションは常にある方法で行われるべきであり、正しいとは思えない場合でも、あることを言うべきだという危険な考え方が存在します。このような考え方は、誤解や紛争を引き起こす可能性があります。

 

何を言うべきか」という考え方は、人々が正直に自分を表現することを制限するため、コミュニケーションにダメージを与える可能性があります。また、人々がお互いをよりよく理解するために、異なる視点から問題を議論することを妨げます。このような考え方は日本にもあり、人々は難しい話題の会話を避け、何か問題があっても声を上げません。

 

例えば、日本人は自分の欲求を口にすることを、利己的だと考え、あまり好みません。また、親も自分の意見を言うことが対立の原因になることを恐れて、子供に自分の意見を言わせないようにすることがよくあります。これは、人々が互いの違いを解決し、最終的にはより良いコミュニケーションと理解につながることを妨げるので、有害である可能性があります。

 

さらに、「何を言うべきか」という考え方は、相手が何を必要としているかを推測することにつながります。これはミスコミュニケーションや、本当の問題に対処できない会話につながる可能性があります。また、生産的なコミュニケーションに必要な、互いの視点を理解することもできなくなります。

 

コミュニケーションは、オープンで、正直で、尊重し合うものであるべきだということを忘れてはなりません。コミュニケーションには正しい方法がひとつあるという考え方は、誤解や対立を招くので避けなければなりません。コミュニケーションから最良の結果を得るためには、難しい会話も厭わず、オープンマインドで耳を傾けなければなりません。

 

相手を必要以上に追い込むリスクがある

 

コミュニケーションは、私たちの生活の中で重要な役割を担っています。家族であれ、友人であれ、同僚であれ、何らかの形のコミュニケーションは必要です。しかし、相手にコミュニケーションを押し付けすぎると、実は逆効果になることがあると考えたことはありませんか?相手を必要以上に追い詰めてしまう危険性があるのです。

 

コミュニケーションにおいて最も大切なのは、相手を理解することです。相手がなぜコミュニケーションをとらないのか、どんな気持ちなのか、時間をかけて理解することが必要です。相手がもっとコミュニケーションをとってくれることを期待するのではなく、相手の考え方を理解しようとすること。こちらが望むからといって、相手がもっとコミュニケーションをとるべきだと考えるべきではありません。

 

例えば、日本では「自分の気持ちをあまりストレートに出してはいけない」という考え方があります。これはマナー違反とされています。そのため、多くの日本人は自分の気持ちを話したり、表現したりすることが難しいのです。文章で表現することはできても、直接会って話すのは抵抗がある。そのような場合、「もっとコミュニケーションを」と言われると、不快に感じることもあるようです。

 

また、自分を表現する方法はさまざまであることも忘れてはいけません。文章で表現するのが好きな人もいれば、絵や芸術など視覚的な手段で表現するのが好きな人もいます。誰もが同じ方法でコミュニケーションをとるべきだと考えるのではなく、さまざまなコミュニケーション方法を受け入れることが必要なのです。

 

コミュニケーションをとるべきと考えるのをやめれば、よりよいコミュニケーションになるでしょう。相手や相手のコミュニケーションの仕方を理解し、必要以上にコミュニケーションを押し付けない。相手の考え方や表現方法の違いを理解する時間を持つことで、相手とのコミュニケーションがより円滑になります。

 

自分自身にも余計なプレッシャーをかけてしまう

 

コミュニケーションは、家族、友人、同僚、あるいは見知らぬ人との間でも、すべての人間関係において不可欠なものです。しかし、残念ながら私たちは、特定の方法でコミュニケーションをとることに大きなプレッシャーを感じがちです。正しいことを言わなければならない、正しい行動を取らなければならない、相手の気持ちを理解しなければならない、と思ってしまうのです。しかし、このプレッシャーがかえってコミュニケーションを難しくしていることもあります。

 

どう伝えるべきかを考えすぎると、自分自身を批判するようになるのです。というのも、「こうあるべき」という意識が強すぎると、「本当はどうしたいのか」ということを忘れてしまうからです。想像上の基準を満たすことに気を取られ、自分が何を伝えようとしているのかを考えることを忘れてしまうのです。そうすると、誤解や混乱を招き、結果的にコミュニケーションを難しくしてしまうのです。

 

どうすればいいか考えるより、段階を踏んだ方がいいのです。まず、どんなメッセージを送りたいのか、何を達成したいのか、自分に問いかけることから始めましょう。そして、そのメッセージを伝えるにはどうしたらよいかを考える。そして、そのメッセージを伝えるのに最も適した方法は何か、それは状況に適しているか、目的を達成するのに役立つか、と自問してください。

 

このように段階的なアプローチをとることで、私たちは自分の考えや気持ちをより効果的に伝えることができるのです。余計なプレッシャーをかけずに、じっくりと自分の言動を考えることができるのです。また、自分の感情だけでなく、他人の感情にも気を配ることができます。そうすることで、より明確で、より有意義な会話をすることができるのです。

 

コミュニケーションは、「伝えなければならない」と考えるのをやめれば、より良いものになるでしょう。その代わりに、何を伝えたいのか、どうすれば最も効果的な方法で伝えられるのかに焦点を当てるべきでしょう。自分の意図と相手の気持ちを考える時間を持つことで、有意義な会話ができ、より強い人間関係を築くことができるのです。

 

他人は思い通りにならないと考える

 

コミュニケーションは、個人と個人のあらゆる関係において基礎となる要素です。人はしばしば、自分がしてもらいたいのと同じように、相手とコミュニケーションをとるべきだと考えます。これは、誰もが同じであると仮定しているため、しばしば不満や誤解を引き起こします。そこで、自分がされたいように相手に伝えるという考え方をやめ、一人ひとりがどのようなコミュニケーションを望んでいるのかを考えてみましょう。

 

日本では、多くの人が遠慮がちで、間接的なコミュニケーションを好む傾向があります。例えば、日本人が何かを依頼するとき、直接的に依頼するのではなく、提案することがあります。このため、直接的なコミュニケーションを好む異文化の人からは、実際の依頼内容を理解されずに終わってしまう可能性があります。一方、間接的なコミュニケーションに慣れている同じ文化圏の人であれば、依頼内容をよりよく理解し、適切に対応することができます。

 

さらに、コミュニケーションの文脈も重要です。ある言葉が、文脈によって全く違う意味になることもありますし、文脈を十分に理解しないと、言われたことの本当の意味を理解することは難しいでしょう。だからこそ、コミュニケーションの背景や文脈、相手の嗜好などを考慮することで、より良いコミュニケーションが生まれるのです。

 

最後に、人にはそれぞれのコミュニケーションスタイルがあり、それは言葉以上のものを伝えるということを忘れてはいけません。効果的なコミュニケーションのためには、「自分が伝えたいように相手に伝えよう」という考えをやめ、相手のコミュニケーションの嗜好を考えることが必要なのです。そうすることで、相手の言葉の真意をより深く理解し、適切な対応をすることができるのです。

 

他人の良いところに目を向けること

 

コミュニケーションは、家族間、友人間、同僚間など、あらゆる人間関係において不可欠なものです。コミュニケーションによって、私たちは自分の考えや感情を共有し、共通の話題を見つけることができます。しかし、残念ながら、私たちの多くは、コミュニケーションはある特定の方法で行われるべきだと考えています。常に何かを言わなければならない、あるいは相手の言っていることに常に同意しなければならないと感じるかもしれません。しかし、これは必ずしも最善のコミュニケーション方法とは言えません。

 

私たちは、コミュニケーションが常に一定の型にはまることを期待するのではなく、相手の良いところを探すことに集中すべきなのです。異なる意見を聞き、共通点を見出すことが大切です。また、思い込みは誤解を招くので、避けることが大切です。相手の話に耳を傾け、相手の立場を理解しようとすることで、新しい可能性が開けるのです。

 

相手の良いところに目を向けることは、コミュニケーションに役立つだけでなく、他の良い結果にもつながります。より強い人間関係を築き、理解と信頼に満ちた雰囲気を作ることができるのです。さらに、より創造的になり、既成概念にとらわれない思考ができるようになることもあります。他人の良いところを探すことで、自分の考えを超えて新しいアイデアを発見することができるのです。

 

このように、「こうでなければならない」と考えることをやめれば、よりよいコミュニケーションができるはずです。そうではなく、相手の良いところを探し、相手の意見に耳を傾け、共通項を見出すことに注力する。そうすることで、より前向きで建設的な雰囲気が生まれ、新しい可能性が開けるのではないでしょうか。

 

コミュニケーションにおける共感と思いやり

 

コミュニケーションは、人類が有史以来ずっと行ってきたことです。それは、私たちが互いに考えや感情を共有するための方法です。しかし残念ながら、私たちはしばしば、コミュニケーションには言葉以上のものがあることを忘れてしまいます。言葉の裏には人間がいること、そして共感と思いやりは、私たちが口にする言葉と同じくらい重要であることを忘れてはなりません。

 

私たちはコミュニケーションをとるとき、その言い方ではなく、使う言葉に注目しがちです。相手の気持ちを考えず、何でも言えばいいと思っているのです。その結果、誤解を招いたり、相手の気持ちを傷つけたりすることがあります。そうならないために、私たちは話す前に時間をかけて考える必要があります。相手を傷つけるようなことを言う前に、相手の立場に立って考え、相手の立場を理解しようとすることです。

 

また、コミュニケーションは双方向のものであることも忘れてはなりません。自分が相手を理解しようと努力しなければ、相手が自分を理解してくれるとは思えません。相手の話に耳を傾け、自分の言動が相手にどのような影響を与えるかを考えるようにしなければなりません。また、他者からの批判やフィードバックを受け入れることも必要です。このようなステップを踏むことで、すべての人のニーズや気持ちを考慮することができるのです。

 

これらのことを意識し、共感と思いやりのあるコミュニケーションを心がけることで、他者との関係をより良いものにすることができます。そうすることで、お互いの理解が深まり、コミュニケーションが円滑になります。相手を傷つけることを恐れずにコミュニケーションが取れるようになれば、より強い人間関係を築き、よりポジティブな雰囲気を作ることができるようになるのです。

 

コミュニケーションは、「伝えるべき」と考えることをやめ、共感と思いやりに焦点を当てれば、より良いものになるはずです。話す前に考える時間を持ち、相手の立場を理解することで、コミュニケーションをより効果的かつ有意義なものにすることができるのです。そうすることで、私たちはより強い人間関係を築き、よりポジティブな雰囲気を作ることができるのです。

 

まとめ

 

コミュニケーションは、健康で成功した人生を送るために不可欠なスキルです。日本では、コミュニケーションは必ず行うべきだとよく言われます。しかし、最近の研究では、コミュニケーションを「すべき」と考えることは、時に逆効果になる可能性があることが指摘されています。

 

ここでは、「コミュニケーションをとるべき」と考えると、ストレスを感じやすくなり、コミュニケーションへの意欲が低下することがあるという考え方です。特に、好きでもない相手とコミュニケーションを取らなければならないときや、気まずい話題のときなどは、その傾向が強くなります。このような場合、「伝えなければならない」というプレッシャーから、その場を完全に避けてしまうこともあります。

 

また、自分の意思に反してコミュニケーションを強いられると、コミュニケーションがうまくいかなくなることがあります。自分の心配事に気を取られ、話を聞いて理解することができなかったり、自分の主張を通そうとするあまり、話を聞くことができなかったりするのです。どちらの場合も、情報交換は生産的でなくなり、双方の不満や憤慨につながります。

 

また、義務感からではなく、純粋な好奇心や興味からコミュニケーションをとる方が、より効果的であることが研究により明らかにされています。コミュニケーションをとるべきと考えるとき、私たちは状況そのものではなく、自分が感じている外的なプレッシャーに注目してしまうのです。そのため、じっくりと考え、最適な解決策を導き出すことができないのです。一方、純粋な好奇心でコミュニケーションを取れば、質問をしたり、その話題について深く考えたり、より良い解決策を考えたりする可能性が高くなるのです。

 

つまり、「伝えるべき」と考えるのをやめれば、コミュニケーションはもっとうまくいくはずです。伝えるべき」と思っていると、ストレスがたまり、モチベーションが下がります。さらに、コミュニケーションがうまくいかず、解決策もうまくいかなくなります。ですから、義務感ではなく、純粋な好奇心や興味からコミュニケーションをとったほうがいいと思います。